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对于女性松弛的问题，想必大家也是比较顾虑的，因为女性“下面松弛”对夫妻之间的和家庭婚姻生活的影响是不可小觑。既然如此，所谓“知而不畏”，对于女性下面松弛的原因，大家还是需要有一定的了解才对。

1.年龄增长  这是一种生理状况，也是女性必须经历的一个必然趋势。

2.有慢性疾病、体质弱、消瘦的人。这是一种不必想得太严重的类型。

3.经产道分娩：

在经产道分娩是，由于宝宝“相对庞大”的体积会压榨盆地的肌肉、筋膜、相关的支持构造以及支持的各个韧带，要是再出现产程迟缓或停顿等不顺利的情况的话，对肌性的损伤和撕裂更是会加大，而相关的支持韧带也会变得松弛。

这是一个“可控”的过程。可以导致松弛，当然在适当适度的情况下，还可以让更加的“紧致”！

后，虽然这4个原因看起来很普通，但很多人不知道，如果说起“知而不畏”来，大家应该对每一种情况做到好的心理准备以及如何解决的问题，这才是调节好自己的关键所在。

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女性阴i道炎的小秘密一定要懂

1、关于外表

要了解阴i道，先要知道它的样子，这样心里才有数。具体描述如下：

它的上皮为粉红色，内壁有许多褶皱，此外，还有一些像斜方格栅栏状的肌肉组织。以上都是阴i道内部的情况，外生性并不明显，想要更清楚地了解，只能通过解剖学进行观察。

2.谈深度

阴i道壁的深度是多少？这是一个没有绝i对答i案的问题，因为阴i道部的肌肉组织具有伸缩功能。妇女生育时，使阴i道伸长，因此，每生一胎阴i道都会生长。一般说来，每一次生育几乎都要伸长两三i公分。

还有，神奇的是，女性在性i生活过程中的阴i道，会随着男性i生i殖器i官的长度而调整，所以说，阴i道给人一种“深不见底”的感觉。

女性“下面”变松，主要与3个因素有关

1.频繁的性1行为

适度从紧的性1生活不会使“”失去弹性，但某些女性对性观念比较开放，性1爱过于频繁，喜欢尝试各种姿势与伴侣合作。

经常扩张的男性生殖1器，会导致女性私1处由于过度收缩肌肉而出现“下面”松弛状态。

除频繁的性1行为外，还有可能导致私1处松弛，年龄、怀孕、雌性激1素过少等等都会引起私1处松弛。

2、年龄

女人年纪越大，身体各部分就越衰老、松弛，如皮肤，阴1道自然就不例外！

3、怀孕

孕期早期，原本紧实的阴1道壁组织，骨1盆支撑韧带会松弛。顺产时，阴1道可膨胀至数百倍，难免会导致***处弹力纤维破1裂

顺产后下面松弛怎么办？

缩i阴11步：渗

全1面渗透到阴1道内壁弹性纤维层，修复断裂的弹性纤维组织。

第2步：排

快速排出阴1道表面炎1症分泌物和毒1素，阴1道炎、宫1颈炎等妇科1疾病有显著改善。

第3步：修

修复阴1道壁损伤 滋养断裂弹性纤维层，私1处紧致粉嫩。

第4步：紧

润养阴1道， 恢复紧致粉嫩，紧握力十足，令他无法自拔，重新体会那久违的高潮。

找到了正确的产品之后，还要掌握一些技巧，这样才更快递。

1、需要循序渐进，不同的阴1道松弛程度需要的时间也不同，所以可以结合自身阴1道松弛程度选择适合的周期，坚持使用，效果更好。

2、外用产品，使用简单，虽说不会影响正常的生活，但使用之后阴1道正处于一个紧缩修复的阶段，如果同1房切不可过于频繁或者激烈。

生1孩子后下面松怎么办

收缩运动

躺下，放松身体，用手指轻轻插入阴1道，然后收缩，夹住阴1道，3秒钟后放松，重复数次。逐步延长时间。

提肛锻炼

俯卧，双膝弯曲。收臀肌肉向上提肛。紧闭尿1道、阴1道和肛1门(同时受骨1盆底肌肉支撑)，这种感觉如尿急，但不能上厕所则需闭尿动作。维持骨1盆底部肌肉收缩5秒，然后慢慢放松，5-10秒后，重复收缩。在锻炼时，按照规律呼吸，保持身体其他部位的放松。双手触碰腹部，如果腹部出现收缩现象，表明动作不当