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寒气是女性健康的天敌，zui容易到这些部位，女性朋友要注意

女人要保护好自己的身体，使自己更健康、更美丽，就得让自己少些寒邪。认识到身体的哪些部位更易受寒，更有利于自我保护。

脚掌

足部是人体的第二心脏，但我们对其缺乏足够的关注和保护。足部在下肢的末端，与身体的其他部位相比，血液供应自然要少一些，再加上脚部皮下脂肪层比较薄。脚的温度zui低，也zui易受寒邪侵袭。所以，有“百病为先，寒自足也”之说。双足受寒，轻则导致上呼吸道毛细i血管收缩，诱发感冒或支气i管炎，重则导致胃痛，腰腿痛或妇i科病。足部保暖对体质偏阴的女性来说尤其重要。

毛孔

身体的毛孔张开了，如果不注意保护，寒邪就会乘虚而入。在剧烈运动之后，如果遇到暴雨、空调冷风，zui容易出汗。按时饮用生姜红糖水，使寒气从毛孔中排出，防止寒气，增强身体的热气，不受寒冷的侵袭，尽量不患感冒或其它疾病

妇女健康一直是个热门话题，每年因宫i颈癌等死i亡的人数都在不断增加。据说女子是水做的，在八卦学里，女子属于至阴，其实在现实生活中也是如此，我们的洗澡水比男子要烫好几度。在女性体内，子i宫是器i官中zui重要的部分，而有些女性出现宫i寒现象，往往表现为手脚出冷汗，全身无力。为了保护好自己的子i宫，在饮食方面要多加注意。

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身为女性，虽然每天都要做护肤工作，但对美容护肤的基本知识还是知之甚少。有的人，因为对美容护肤的基本知识不太熟悉，所以在护肤的过程中不但不好好保养，反而会加重皮肤问题。身为女性，如果想要更好的护肤品工作，首先要对美容护肤品的基本知识有一定的了解，这样可以帮助自己，促进肌肤健康。

人类的皮肤结构主要包括表皮层、真皮层和皮下组织。表皮又包括角质层和基底，角质层是皮肤的外层，是皮肤的重要屏障，可以阻止某些对皮肤有害的物质对皮肤造成伤害。表皮可以根据皮肤的新陈代谢而自然脱落，只是随着年龄的增长，人的新陈代谢开始减缓，许多衰老的细胞不断地积聚在皮肤上，从而导致皮肤没有光泽，甚至有脱皮的现象，此时一定要用皮产品，帮助自己去除表皮，这样才能让皮肤重现娇嫩光滑的效果，防止皮肤提前老化。

底部是皮肤下面的一层，底层细胞繁殖力很强，它通过不断的分裂，然后让底层的细胞越来越多，当穿过角质层时就会自然脱落，这个过程大约需要28天左右。要改善皮肤状况，就必须要有良好的功能，年龄大的人由于皮肤再生功能减退，为什么皮肤会出现这样的问题，这是因为他们的功能减弱，所以我们需要使用护肤品，促进，达到保护皮肤的效果。

真皮层属于网状层，由胶原纤维和弹力纤维组成，这种网状结构支持皮肤的弹性和结实，当皮肤变老时容易破i裂，因此，出现皮肤皱i纹，此时同样需要借助保养品帮助皮肤进行修复，避免皮肤缺水，或老化细胞堆积等问题。掌握美容护肤品的基本知识，能保证肌肤的健康，使肌肤处于光滑、细腻的状态。

女人阴1道干涩的原因？

事实上，造成女性阴1道干涩的原因很多，归纳起来，有以下几个原因

一.阴1道炎松弛就会

如有阴1道炎，则在性1交过程中阴1道粘膜会充血，导致分泌减少。

二.避孕药

对个体来说，长期定期服用避孕药，药1物中的孕酮会引起阴1道干涩等副作用，让女性性生活失去活力。

三、内1分泌紊乱

35岁以上的女性如果在一段时间内经常出现月经1不调，可能意味着内分1泌紊乱，还会导致阴1道分泌物减少。

采用剖腹产能避免私1处的松弛？

所以问题来了，是否只要选择剖腹产手术就能避免这种情况？

没有啊！每个人都要明确，只要你各方面条件都好，顺产一定是优选！必须明白，顺产是人类生育后代的自然生理过程，它对母体的伤害zui小，对产后恢复zui有利，是分娩的zui佳方式。在妊1娠后期，女性的盆1腔韧带和阴1道组织在松弛素和雌孕激1素的联合作用下变得松弛，为生育做准备。所以不管你是顺产还是剖腹产，都会遇到这样的问题哦~

隐私干涩怎么办？

合理使用阴1道润滑液

假如你的问题就是阴1道干燥，那就使用阴1道润滑剂，它可以防止阴1道壁脆弱而导致的不良后果。

定期进行妇科检查

不依赖于你是否感觉到绝经期即将来临或有绝经期症状，来检查你自己阴1道等性器1官的状况。假如性1生活已经开始出现不舒服，就应该及时去看妇科医生，和医生商量怎么做。

产后私1处变松怎么办？为你支招

实际上，解决这个问题的办法很简单，那就是坚持锻炼，特别是要有意识地做收缩肌肉的锻炼。此外，锻炼臀部，大腿，骨1盆肌肉也可以增加阴1道的弹性。建议你做下面这些锻炼：

一、提肛锻炼

感受到便意的时候会憋住一段时间，并做提肛运动。定期重复如此练习，能有效锻炼骨1盆肌肉。

二、收缩运动

把手洗净，仰卧床上，使身体保持放松状态，将一个手指轻轻插入私1处，然后收缩私1处夹住手指，保持放松3秒钟，然后重复练习几次。人体适应之后，收缩活动的时间会慢慢延长。