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经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀i斑。这也就是中医所说的脸上斑块，体内瘀块，有斑必有瘀，祛斑必化i瘀。色i斑难以根i治的原因在于普通药i物无法直接深入病灶，难以将粘附在经络上像豆腐渣一样脓性的，清除，由于有色i斑的患者，大部分都有一定程度的气血两亏的症状。

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色素斑呈点状或圆形、卵圆形，或呈各种不规则的形态;分布在颜面部，尤其是鼻与两颊周围zui为常见，大小如同针尖至米粒大，直径一般在2毫米以下，呈淡褐色至深褐色不等;分布数量少者几十个，多者成百，多数呈密集分布，但互不融合，孤立的布散在面部周围，严重者也可见于手背、颈、耳前后、耳腔、肩臂等躯体暴露的部位。多数呈对称性。

要预防紫外线的侵害，第yi步就是首先要做好防晒工作，出门要带着遮阳伞，涂抹防晒霜，不用说，即使在室内，灯光、电脑屏幕也都是紫外线的来源，而且窗户上也会有紫外线照射。因此防晒隔离，是必须全天候、全i方位的防护工作。一个既能抵抗紫外线侵害，又能防止污染和化妆的防晒隔离霜，是都市女性zui理想的贴身防护伴侣。

到底什么是祛斑zui快有效的方法？去斑点的食物有哪些呢？自然食品中，有多种食品具有保养皮肤、消除雀i斑的功效。本文介绍几种经临床证实确实有效的食疗方法

绿豆百合美白汤：洗净绿豆、赤i小豆、百合，用适量清水浸泡半小时。烧至滚烫后，改为小火煮至豆熟。按个人喜好，加盐或糖调味即可。绿豆角和百合中含有的维生素可以还原黑色素，有漂白的效果。

2.丝瓜化i瘀茶：丝瓜i络15克，茯苓20克，僵i蚕5克，白菊10克，玫瑰5朵，红枣5枚。以上材料加水煎取汁代茶饮服。这种药渣还可以再煎出汁温敷面部。本茶饮清热解i毒，适合气滞血瘀之人饮用。

柠檬冰糖汁：柠檬榨汁，加冰糖适量，即成。柠檬酸富含维他i命 C,100克柠檬汁中的维他i命 C含量可以达到50毫克。另外，还含有钙，磷，铁和维生素 B等。经常喝柠檬汁，不仅能使肌肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且能预防和治i疗动脉i硬化。

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雀i斑形成的外部原因

阳光中的紫外线主要是对皮肤的伤害，皮肤与紫外线的过度接触，损伤皮肤，会使黑色素分泌，沉淀，甚至沉积在皮肤内部。

如果使用了不合格的化妆品和护肤品，以及外界的刺激对皮肤造成伤害，也会导致雀i斑的形成。

经期：雀i斑的发生与月 i经周期有关，女性比男性更容易出现雀i斑；

季节因素：夏季受紫外线照射，雀i斑的颜色会变深，要及时修补。

雀i斑是一种皮肤损伤，出现于面部，表现为斑点状，或芝麻状褐色或淡棕色。双颊、鼻梁为发位，也可泛发于整个面部，甚至颈部，是影响面部美观的原因之一。

雀i斑大多是后天形成的，有的患者是先天形成的。但是，无论是先 i本性还是后天，都和遗传因素有着密切的关系。也就是说，患雀 i斑的病 i人具有一定的体质，有这类体质的人在某些外界因素的作用下(如晒太阳、皮肤干燥等)就会出现雀i斑。

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月子坐得好，就跟重生一样。产后坐月子如果调理得好，对女人来说是福音，有些女人因此变得比孕前更好看甚至体质更好。有些孕期会长斑，生完孩子后第yi件事就想祛斑，那么月子里如何祛斑呢？

1、新妈妈可以多吃西红柿，猕猴桃，柠檬等可预防皮肤黑色素沉淀的食物；如果想要敷面膜祛斑的话，可以咨询中医，根据中医的指导，制作汉方面膜。如果斑点十分顽固且宝妈求美心切的话，也可以针灸和药i物祛斑，当然这些方法一定要慎重。

2、月子期间，基本上所有的妈妈都会喂母i乳，这样就不能随便用化妆品了。建议要等到过了哺乳期以后，再去用一些重要的祛斑产品。一些中药成分的祛斑霜，也有一定的激i素和化学成分，所以在坐月子的时候建议至好是不要用。

3、长斑的因素不仅有生理中的激i素原因，心情也会对祛斑有影响。有些产妇生产完由于身体上和家庭压力等各方面原因，多少心情会有些起伏不定，容易失落，容易激动，从中医上看，情绪不好会伤肝，时间久也会导致肝气郁结，从而表现为脸上长斑。所以生产后要注意调节心情。

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