美白祛斑霜***常用指南「多图」

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防止脸上出现黑斑的方法

1、出现色i斑的原因主要是外部因素和内部因素。日常生活中不注意防晒、熬夜、工作压力大、电脑辐射、情绪不稳定等。

内分i泌失调会导致体内的色素沉着，身体代谢会变得很慢，体内的毒i素无法及时排除，导致面部色素沉着，形成大面积的色i斑。

2、不能乱用化妆品或者祛斑霜之类的，因为铅重金属含量超标，不仅不祛斑，而且容易丢失皮肤。

3、平时要多吃一些含有维他i命 C的水果，同时还要注意睡眠和饮食。

脸颊上有黑斑的女孩，不要过于焦i虑，更不要轻易相信街上的那种谎i言，而且，绝i对不能轻易地将化妆品往脸上抹，不要拿脸做实验，代价太大了。

要追求一个健康的生活方式，不熬夜，不吃辛辣刺激性食物，多锻炼，排除体内毒i素。

年岁是一把杀猪刀，随着年龄的增长，再好的皮肤也会长出细纹和色i斑。如色素沉着所形成的斑，怀孕时脸上浮现的斑点，甚至有些人天生就长在脸上。

有些人觉得斑很难去，其实只是你没有找对方法而已，脸颊的斑纹怎么淡化。

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注意不能吃的人群。

由于枣皮含有丰富的纤维素，所以肠胃不好的人不能吃，所以吃起来不易消化。

这种人食用红枣，会促使肠胃压力增大，影响身体健康。

糖尿i病不能吃，因为红枣是甜的，含有大量的糖分。这种人吃红枣，会加重病情，所以说，一定要禁止吃红枣。

腹胀的人不能吃，因为吃了它会引起腹胀加重。

患有口腔疾病的人，红枣含有大量的糖分，如果不注意口腔清洁，就不利于牙齿健康。

怎样祛斑快胡萝卜效果好不论男女，都希望自己的脸能干干净净，没有斑点和痘痘。如果是因为遗传原因，或者是日常生活中不注意防晒，就会导致脸上长斑。

斑点只在脸上，一点点，会影响一个人的外表，也会影响一个人的心情。为了祛除斑点，许多人想到了使用各种祛斑药膏。要想真正祛斑，除了日常生活中要做好预防，饮食方面也要有相应的调整。

祛斑小妙招

1、注意防晒

防晒霜是祛斑至重要的一环，是防止斑点反弹的重要因素。

秋天的阳光虽然不像夏天那样热烈，但是 UVA的存在还是会让你“变色”哦。

外出时，不要忘记抹防晒霜，选择 SPF值15就可以了；另外，外出时也要带防晒伞，以防急用。

2、柠檬祛斑

柠檬片中含有丰富的维他i命 C，能很好的清除皮肤角质，促进肌肤的新陈代谢，至主要的就是能去除黑色素，能有效淡化斑点，黑色素堆积也会引起斑点。

至好用柠檬汁洗脸，水温至好是温水，水太热，会将柠檬中的维生素C分解掉，一次只需半小时。

3、要保证睡眠质量

实际上，保证睡眠质量是一种能达到天然祛斑效果的好方法。长期熬夜，睡眠不足，都会使皮肤加速衰老，加重黑色素沉着。建立科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能有充足的休息和自我修复的时间。尤其在夜间，是皮肤修复的黄金时期，一定要彻i底护肤后才能入睡啊！