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防止脸上出现黑斑的方法

1、出现色i斑的原因主要是外部因素和内部因素。日常生活中不注意防晒、熬夜、工作压力大、电脑辐射、情绪不稳定等。

内分i泌失调会导致体内的色素沉着，身体代谢会变得很慢，体内的毒i素无法及时排除，导致面部色素沉着，形成大面积的色i斑。

2、不能乱用化妆品或者祛斑霜之类的，因为铅重金属含量超标，不仅不祛斑，而且容易丢失皮肤。

3、平时要多吃一些含有维他i命 C的水果，同时还要注意睡眠和饮食。

脸颊上有黑斑的女孩，不要过于焦i虑，更不要轻易相信街上的那种谎i言，而且，绝i对不能轻易地将化妆品往脸上抹，不要拿脸做实验，代价太大了。

要追求一个健康的生活方式，不熬夜，不吃辛辣刺激性食物，多锻炼，排除体内毒i素。

年岁是一把杀猪刀，随着年龄的增长，再好的皮肤也会长出细纹和色i斑。如色素沉着所形成的斑，怀孕时脸上浮现的斑点，甚至有些人天生就长在脸上。

有些人觉得斑很难去，其实只是你没有找对方法而已，脸颊的斑纹怎么淡化。

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面部斑点的5大原因

内 i分泌失调是导致面斑的主要原因，这与工作压力、生活压力等因素有关，生活中女性朋友要学会自我调节。

2、长期受到阳光直射也会导致皮肤出现斑，日晒时间过长会导致皮肤出现斑点。

所以在日常生活中一定要多加注意，要使用防晒产品，一定要采取防护措施，才能起到很好的防晒效果。

3、新陈代谢缓慢也是一大原因，随着年龄的增长，身体的代谢能力会大不如前，代谢速度减慢，皮肤中的黑色素排出很慢，时间久了就会起斑点，黑色素沉着就会出现。

不健康的生活习惯会导致斑点出现问题，除此之外，过度睡眠或过度睡眠，都会导致脸部色i斑快速形成。

5、遗传也有一定的关系，有些父母在家里会出现斑点，这种情况可以遗传，但也是有可能的，有时不需要遗传。

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红枣这种水果很好，女性常吃，而且要多吃一些，对身体健康十分有益。

护i肝

肝是人体很重要的排i毒器i官，如果肝i脏不好，排i毒能力就会比较高，体内毒i素积聚也比较少。

因此，要注意保护i肝i脏。红枣含有蛋白质、糖类、脂肪，这些营养物质对肝i脏很好，可以说是护i肝的营养剂。

女性经常食用红枣的话，可以促进肝i脏合成蛋白质，因此，想要护i肝的女性，应该多吃一些红枣。

除可直接生吃外，也可与米一起煮粥食用。

安i神

由于工作和家庭的压力，很多女性一整天都处于紧张状态。害怕犯错影响到工作和家庭。

整日绷着神经的话，会使女人难以入睡，时常失i眠。睡得不好，不利于身体健康。这段时间，女性可以食用一些红枣，有助于安i神助i眠，让女性有个好的睡眠。

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怎样避免闪光防晒美容霜引起的gong中i毒？

挑选的时候要注意包装。

按照卫生i部的规定，祛斑、防晒霜等特殊用途化妆品包装上应标注特殊类化妆品的批号，即“卫妆特字”，每四年要重新审阅一次，在“卫妆特字”后面括号内的数字为审评年份，距购买时间不得超过4年。

祛斑应该是非常温和的。

中医学认为，色i斑是人体气血不调、无法滋养皮肤的一种表现，食用性温、味甘的食物，如红糖、当i归、鲈鱼、大枣、山药等，都能温和的滋补shen、脾、肝三个调养脏器，使体内气血运行顺畅，皮肤润泽。

简单小试验

用适量纯碱如小苏打，调适量护肤品，数分钟至十分钟后，若呈现灰黑，即可初步判断其含gong，颜色愈深，则gong含量愈高，gong含量愈深。