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找到了正确的产品之后，还要掌握一些技巧，这样才更快递。

1、需要循序渐进，不同的阴1道松弛程度需要的时间也不同，所以可以结合自身阴1道松弛程度选择适合的周期，坚持使用，效果更好。

2、外用产品，使用简单，虽说不会影响正常的生活，但使用之后阴1道正处于一个紧缩修复的阶段，如果同1房切不可过于频繁或者激烈。

生1孩子后下面松怎么办

收缩运动

躺下，放松身体，用手指轻轻插入阴1道，然后收缩，夹住阴1道，3秒钟后放松，重复数次。逐步延长时间。

提肛锻炼

俯卧，双膝弯曲。收臀肌肉向上提肛。紧闭尿1道、阴1道和肛1门(同时受骨1盆底肌肉支撑)，这种感觉如尿急，但不能上厕所则需闭尿动作。维持骨1盆底部肌肉收缩5秒，然后慢慢放松，5-10秒后，重复收缩。在锻炼时，按照规律呼吸，保持身体其他部位的放松。双手触碰腹部，如果腹部出现收缩现象，表明动作不当

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据调查，96%以上的已婚妇女患有不同程度的妇科1疾病，其中87.6%以上是常见病和多发病。此外，85.3%以上的成年女性有不同程度阴1道问题，其中92.18%以上的女性为已婚，而且这一数字在逐年增加。

女性阴1道松弛、干涩、阴吹、漏尿等问题的出现，严重影响了夫妻生活质量，也危及了女性的健康和婚姻问答。据性社会学调查，在中国，离婚原因主要是夫妻在性1生活上的不和谐，占了离婚总数的47%。

正因如此，女性紧致液迎来了市场需求，而女性对此类产品的需求也在不断攀升。这时，大家应该都知道女性紧致液是什么东西

缩i阴主要功效

1.迅速缩紧，自然健康。本品对妇女松弛有迅速缩紧作用，重归处1女时代。

2.日常养护，做自信女人。可以避免女性妇科炎1症状，增加阴1道壁以及阴1道肌肉活力。

3.植物提取，无化学成分。本品是本草药植物，可以日常使用无不良反应，缩紧洁阴之品

4.健康保养，清理内部环境及宫内微生物，去除异味，保持干爽洁静。

5.方便快捷，使用简单，体积小，易携带。

药i物原则：通过纤维修复元素在阴i道内释放，渗透到爱肌修复阴i道壁的弹性纤维中，待弹性纤维使用一段时间后修复，从而使阴i道自然收缩。

评估：药是目前女中zui受关注的一种，但也因此市场上有一些滥竽充数的假货，所以不可盲目选择。并且考虑到女性的健康问题，小编建议大家选择不影响乳i汁质量、安全、无副i作用的外用药。

球原则：球又称阴i道哑铃，或阴i道瑜伽球，主要通过 Kegel运动原理来锻炼阴i道，使阴i道收缩恢复到出生前。

评估：球现在也有很多女性关注，这种女性剂能提高阴i道的收缩能力，但值得注意的是，这种女性剂在安全性方面确实存在一些问题。

因为球在需要反复使用时，很容易在使用或存放时感i染病菌，不仅会引起妇科i疾病，还会影响阴i道恢复。还有指出，如果是在怀孕期间使用还容易增加怀孕风险。